Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (III parte)

Para concluir esta interesante entrevista con Andrea, psicóloga, terapeuta y directora e Avagar, centro en yoga y salud, conversaremos con ella sobre el ejercicio como el mejor acompañante para enfrentar una dieta. ¿Existe alguna actividad que palie la ansiedad que a veces generan las dietas de adelgazar? Para mí, las prácticas como el Yoga y … Sigue leyendo Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (III parte)

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Consejos para practicar en vacaciones

  Las vacaciones no son solo un tiempo de descanso, sino una oportunidad para consolidar aprendizajes. Para este efecto, el tiempo libre, la mente vacía a ratos, el no-hacer…  son tan importantes como el tiempo de trabajo. Por ello, hemos querido preparar un artículo con algunos consejos para este tiempo del año, y en él, … Sigue leyendo Consejos para practicar en vacaciones