El tantrismo en el Kundalini Yoga

  Por: Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens, formadora líder de Kundalini Yoga de la escuela Avagar. Psicóloga clínica especialista en sanación del trauma. No cabe duda que el Kundalini yoga que practicamos es bhakti y shakti a un tiempo, o sea devocional y fuente de poder. El aspecto bhakti es bien conocido pues es la impronta del sikh … Sigue leyendo El tantrismo en el Kundalini Yoga

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Educación para el cambio de conciencia

Educación para el cambio de conciencia Por: Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens, formadora líder de Kundalini Yoga de la escuela Avagar. Psicóloga clínica especialista en sanación del trauma. La educación es un derecho humano universal reconocido como tal en el mundo actual. Muchos siglos de evolución nos han llevado a ese reconocimiento como un camino … Sigue leyendo Educación para el cambio de conciencia

Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (III parte)

Para concluir esta interesante entrevista con Andrea, psicóloga, terapeuta y directora e Avagar, centro en yoga y salud, conversaremos con ella sobre el ejercicio como el mejor acompañante para enfrentar una dieta. ¿Existe alguna actividad que palie la ansiedad que a veces generan las dietas de adelgazar? Para mí, las prácticas como el Yoga y … Sigue leyendo Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (III parte)

Consejos para practicar en vacaciones

  Las vacaciones no son solo un tiempo de descanso, sino una oportunidad para consolidar aprendizajes. Para este efecto, el tiempo libre, la mente vacía a ratos, el no-hacer…  son tan importantes como el tiempo de trabajo. Por ello, hemos querido preparar un artículo con algunos consejos para este tiempo del año, y en él, … Sigue leyendo Consejos para practicar en vacaciones

¿Sabías que existe el Síndrome del ama de casa?

Por Andrea Märtens Hay veces que no somos del todo conscientes con lo que nos sucede o lo más probable es que nos cueste verlo. Esto es lo que sucede con el síndrome del ama de casa, el que se trata del desarrollo de un síndrome obsesivo compulsivo en el ama de casa (necesidad de … Sigue leyendo ¿Sabías que existe el Síndrome del ama de casa?

Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (II parte)

En la primera parte de esta entrevista con Andrea Märtens, directora de Avagar, centro de yoga y salud, tratamos principalmente los factores psicológicos que influyen en la obesidad. Ahora veremos cómo enfrertarnos a las presiones sociales y cómo  manejar la culpa a la hora de conocer nuestros hábitos alimenticios. ¿Cómo podemos enfrentarnos al hecho de … Sigue leyendo Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (II parte)

“La melodía que emite el corazón es preciosa”

Además de compartir temas desarrollados por nosotros y que están relacionados con el mundo del yoga, nos interesa también dar a conocer entrevistas, notas y reflexiones que creemos son un aporte para hacer crecer nuestros conocimientos. Es el caso de esta entrevista realizada por Ima Sanchís publicada por el diario La Vanguardia a Patrick Drouot, doctor … Sigue leyendo “La melodía que emite el corazón es preciosa”

Cómo afrontar un cambio de residencia

Por: Andrea Märtens No cabe duda que todo cambio requiere una readaptación. Los elementos conocidos son sustituidos por otros nuevos, lo que necesariamente aumentará la alerta. Lo habitual en estos casos es que aparezca inseguridad y que la misma se manifieste incluso en actividades que teníamos perfectamente controladas. Factores que rodean el cambio Si el … Sigue leyendo Cómo afrontar un cambio de residencia

Alimentación y emociones: claves en el desarrollo de nuestro metabolismo (I parte)

Entrevista a Andrea Märtens Según la Organización mundial de la salud, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. [...] Aunque anteriormente se consideraba un problema confinado a los países de altos ingresos, en la actualidad la obesidad también es prevalente en los países de ingresos bajos y medianos. Para entender mejor este problema … Sigue leyendo Alimentación y emociones: claves en el desarrollo de nuestro metabolismo (I parte)