Yoga Escolar es una propuesta para todo el periodo de vida estudiantil, desde el pre-escolar, enseñanza básica y media. Atañe directamente a los estudiantes; pero, al mismo tiempo es relevante para toda la comunidad escolar, incluyendo docentes y a todos los adultos que sean agentes activos en la educación de niños(as) y jóvenes. A través … Sigue leyendo Yoga Escolar: equilibrando el proceso enseñanza-aprendizaje
¿Has oído hablar de la Naturopatía?, en esta conversación con Luis Lubeigt, naturópata, iridólogo kinesiólogo y profesor de yoga kundaini en Avagar, Centro de Yoga y Salud, conoceremos acerca de los beneficios y características de la naturopatía, la cual es un sistema de medicina basado en la corrección de ciertos hábitos inadecuados, el uso de … Sigue leyendo Qué es la naturopatía y cuáles son sus beneficios
En la primera parte de este articulo escrito por Andrea Märtens, directora del centro de Yoga Avagar, tratamos sobre las principales confluencias entre el yoga y la psicoterapia. En esta segunda parte nos referiremos a sus diferencias y cuanto enriquecen nuestra conciencia. Respecto a las diferencias entre yoga y psicroterapia, por encima de todas las … Sigue leyendo Yoga y psicoterapia: dos miradas sobre una misma conciencia (2ª parte)
Por Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens, formadora líder de Kundalini Yoga de la escuela Avagar de la cual además es directora. Psicóloga clínica especialista en sanación del trauma. Mi interés personal por ambos enfoques es evidente, pues mi vida profesional se ha repartido entre mis roles de profesora de kundalini yoga y psicóloga clínica, de modo que muchas … Sigue leyendo Yoga y psicoterapia: dos miradas sobre la misma conciencia (I parte)
Por: Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens, formadora líder de Kundalini Yoga de la escuela Avagar. Psicóloga clínica especialista en sanación del trauma. No cabe duda que el Kundalini yoga que practicamos es bhakti y shakti a un tiempo, o sea devocional y fuente de poder. El aspecto bhakti es bien conocido pues es la impronta del sikh … Sigue leyendo El tantrismo en el Kundalini Yoga
Educación para el cambio de conciencia Por: Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens, formadora líder de Kundalini Yoga de la escuela Avagar. Psicóloga clínica especialista en sanación del trauma. La educación es un derecho humano universal reconocido como tal en el mundo actual. Muchos siglos de evolución nos han llevado a ese reconocimiento como un camino … Sigue leyendo Educación para el cambio de conciencia
Para concluir esta interesante entrevista con Andrea, psicóloga, terapeuta y directora e Avagar, centro en yoga y salud, conversaremos con ella sobre el ejercicio como el mejor acompañante para enfrentar una dieta. ¿Existe alguna actividad que palie la ansiedad que a veces generan las dietas de adelgazar? Para mí, las prácticas como el Yoga y … Sigue leyendo Claves en el desarrollo de nuestro metabolismo: alimentación y emociones (III parte)
Las vacaciones no son solo un tiempo de descanso, sino una oportunidad para consolidar aprendizajes. Para este efecto, el tiempo libre, la mente vacía a ratos, el no-hacer… son tan importantes como el tiempo de trabajo. Por ello, hemos querido preparar un artículo con algunos consejos para este tiempo del año, y en él, … Sigue leyendo Consejos para practicar en vacaciones
Por Andrea Märtens Hay veces que no somos del todo conscientes con lo que nos sucede o lo más probable es que nos cueste verlo. Esto es lo que sucede con el síndrome del ama de casa, el que se trata del desarrollo de un síndrome obsesivo compulsivo en el ama de casa (necesidad de … Sigue leyendo ¿Sabías que existe el Síndrome del ama de casa?
Por Vikrampal Singh “El instrumento más sublime de un yogi es el Gong” Uno de los tres pilares de Kundalini yoga es el sonido. Lo usamos para conectarnos con lo que es superior a nosotros. Para mi es como una moneda. Por un lado, la voz, la música, el canto de mantras, por el otro, … Sigue leyendo El Uso del Gong en Kundalini Yoga
Yoga, conciencia y salud 